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怎样健康喝茶才能减肥?

        说到减肥,大家会想到各种各样的方法,其实配合着喝茶,可以起到更好的减肥效果!当然,茶也不是万能的,不能单单依靠健康喝茶来减肥~
 
健康饮茶
 
        1、决明子、荷叶茶

        最经典的黄金搭档啊!价格非常便宜,口感也还不错!这个茶不仅可以瘦身减肥,还有通便利尿、清肝明目的功效!茶饮一段时间后,还可以改善面色,神奇的是你会觉得很清新,就不会喜欢吃那些油腻的食物了!
 
        2、普洱茶

        广为认知的减肥神器!不过,正宗的普洱茶比较贵,而且普通人也难以分辨是真是假,所以,如果不是懂茶的或者特别偏好普洱茶的,就不太推荐饮用了,免的花了冤枉钱还没有效果!
要喝普洱茶,黑茶发酵成的普洱茶,效果最佳!
 
花茶
 
        3、乌龙茶

        乌龙茶的口感相当好啊!清香甘味,喝了乌龙茶,不仅有利于肠胃消化,促进体内脂肪燃烧,使其不被机体吸收排出体外~很优雅的感觉,乌龙茶有很多的品种,大家可以根据自己的喜欢进行选择~
 
        4、瘦身果茶

        喝瘦身果泡的茶,口感真的真的不是一般的差,感觉像在喝药,喝完有一种刮肚子的感觉,应该是在刮油,效果还不错,不过我有同学喝了之后会便秘,所以也是因人而异,你可以试试,好的话坚持,不适合的话就不要强迫自己!
 
        5、花茶

 
健康减肥饮茶
 
        这就是自己根据自己的喜欢进行DIY啦~什么茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金银花、山楂、枸杞等等,可以自由组合,换着喝~~即减肥还能饮茶美容养颜~~而且还能调节心情,我可以说我每次泡花茶都特别开心吗?真的是看着就开心~
 

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