快捷搜索:  翡翠  和田玉    南红    c4rp3nt3r    绿松石

夏日喝凉茶去火谨记4不宜

        我们知道,怕上火喝凉茶。夏天是喝凉茶的最好季节,喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效,但是专家表示,凉茶也是一种药,喝多了,喝错了,身体会出现一些不良反应。
 
夏季饮茶
 
        谨记四不宜:不宜喝苦寒的凉茶、不宜长时间喝凉茶、不宜用凉茶来治病、不宜人人用一方

        禁忌一:不宜喝苦寒的凉茶
 
  中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”,喝苦寒的凉茶对肺和肾不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一样,他们本来就脾胃虚弱,受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶,比如凉茶铺那些,未免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体质还可能造成终生影响,今后再想调理也难了。
 
茶文化
 
       饮茶禁忌二:不宜长时间喝凉茶
 
  凉茶毕竟有中药成分,就算是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此,凉茶不宜长时间喝。
 
       禁忌三:不宜用凉茶来治病
 
  喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,呼吸道感染也会喉咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付,以为凉茶也能治病,没准就耽误了病情。
 
饮茶
        禁忌四:不宜人人用一方
 
  一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用,按西医的理论再正常不过,在中医看来却极不妥当。中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。
 
 
 
 

您可能还会对下面的文章感兴趣: