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冬季喝什么茶 首选这5款养生茶准没错

        冬季喝什么茶  首选这5款养生茶准没错 
 
        1、红枣茶补身 
        冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。 
 
        材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。 
 
        调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。 
 
        功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。 
 
        2、杞菊参茶 
 
        适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。 
 
        材料:西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。 
 
        功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。 
 
        3、萝卜茶润肺消炎 
 
        此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。 
 
        健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。 
 
        食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
  
        4、补气生津茶 
 
        适用人群:适于教师、播音员和主持等人群。 
 
        材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。 
 
        功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。 
 
        5、玫瑰美颜茶 
 
        适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。 
 
        材料:干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。 
 
        功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
 

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